Psychotherapie erfolgt zur Behandlung von Lebenskrisen, Burnout, Depressionen, Angsterkrankungen, Zwängen, Traumafolgen, von chronischen Schmerzen und körperlichen Beschwerden, die durch psychische Belastungen verursacht oder maßgeblich beeinflusst werden. Die Wirkung kommt im Gespräch, in der vertrauensvollen zwischenmenschlichen Begegnung, in der Zusammenarbeit mit einem Therapeuten zustande, der eine helfende, dabei aber neutrale Rolle innehat. Psychotherapie wirkt durch eine Veränderung innerer Haltungen hin zu mehr Selbstfürsorge, zu einer verbesserten Stressbewältigung.
Dabei gehen neue Einsichten Hand in Hand mit der Wahrnehmung und dem Zulassen eigener Gefühle. Menschen, die eine verlässliche Bindung zu anderen Menschen in ihrem Leben bislang wenig kennengelernt haben, können in der Zusammenarbeit mit einem Psychotherapeuten hier eine neue Erfahrung machen, dass jemand zuverlässig für sie da ist. Dabei ist Psychotherapie eine zeitlich begrenzte Hilfestellung, die sich wie jede medizinische Behandlung auf das Notwendige beschränkt, schonend vorgeht, um Nebenwirkungen zu vermeiden und vorab vereinbarte Ziele verfolgt.
Psychotherapie kann einzeln und in der Gruppe durchgeführt werden. Die Gruppentherapie bietet dabei einen Raum, selbstsicherer zu werden, im Erleben und Verhalten, in der Auseinandersetzung mit Anderen sich auf Neues einzulassen. In meiner Praxis können Sie zwischen Einzel- und Gruppenpsychotherapie wählen. Der Schwerpunkt kann dabei auf tiefenpsychologisch fundierter (psychodynamischer) und kognitiver Verhaltenstherapie liegen.
